Potravinové doplňky

Co jsou potravinové doplňky:

Potravinové doplňky jsou chemické látky, které poskytují dávky vitamínů, minerálů a dalších živin pro doplnění stravy .

Nejen jako doplněk jsou potravinové doplňky často označovány také tehdy, když má organismus potíže s výrobou nebo skladováním určité živiny.

Příjem správného doplňku tak slouží jako alternativa, jak se vyhnout zdravotním problémům, například kvůli nedostatku těchto vitamínů.

Doplňky stravy jsou často velmi oblíbené u nadšenců cvičení, zejména vzpírání, pro získání svalové hmoty nebo spalování tuků.

Také znát rozdíl mezi Ideálním tělem a Skutečným tělem.

Tam jsou dietní doplňky uvedené pro různé účely, to znamená, pro ty, kteří chtějí přibírat na váze, zhubnout, pro ty, kteří praktikují silový trénink nebo sporty, které vyžadují vysokou fyzickou výkonnost a tak dále.

Na rozdíl od léků, doplňky stravy jsou používány zdravými lidmi, protože nejsou určeny k vyléčení nebo léčbě určitého onemocnění.

S vyváženým příjmem některých doplňků stravy (z lékařských indikací) je však možné předcházet mnoha chorobám.

Druhy doplňků stravy

Je nutné si uvědomit, jaký druh doplňku stravy je spotřebován, protože podle kategorie jeho působení to může způsobit účinky, které jsou v rozporu s požadovaným doplňkem.

  • Hyperkalikární: indikován pro lidi, kteří si přejí přibrat na váze, protože mají vysokou energetickou hodnotu.
  • Proteiny: jsou bohaté na bílkoviny a jsou indikovány pro zvýšení svalové hmoty, protože pomáhají při regeneraci svalů po tréninku.
  • Hormonální: vhodné pro osoby s nedostatkem hormonů.
  • Thermogenics: zvýšení metabolismu a jsou určeny pro ty, kteří chtějí zhubnout a tělesný tuk .
  • Polyvitaminy: jsou indikovány pro jedince s určitým typem nedostatku vitamínů.
  • Antioxidanty: pomáhají "očistit tělo" volných radikálů produkovaných během cvičení, protože jsou obdařeny antioxidačními vitamíny a minerály.
  • Přirozené: neobsahují syntetické látky, ale měly by být konzumovány pouze lékaři nebo odborníky na výživu.

Viz také: význam stanozololu a proteinů.