Jóga

Co je jóga:

Jóga nebo jóga je systém technik, disciplín a filosofií používaných pro harmonický rozvoj těla a ducha . To je založené na hindské filozofii a je také cvičen v buddhismu.

Slovo jóga pochází ze sanskrtu, což znamená „ spojení “ a usiluje o sjednocení nás s naší vyšší přirozeností, v procesu reintegrace a osvícení vědomí. Praxe jógy je založena na Sankhya, jednom ze sedmi ortodoxních doktrinálních systémů hinduismu.

Není možné přesně určit datum vzniku jógy. Nicméně, to je věřil, že to vzniklo mezi prvním stoletím BC a pátým stoletím nl Teoretické základy jsou přičítány Patanjali, s technikami se vztahovat k yama (morální doména) a samadhi (kompletní meditace).

Jóga je dobře známá svými polohami nebo polohami, jedním z nejznámějších je lotosový postoj, v němž člověk sedí se zkříženýma nohama. V józe je také důležitý pranayama, techniky pro kontrolu dýchání.

Několik autorů a důležitých osobností jógy tvrdí, že některé jógové linie praktikované na Západě (moderní jóga) jsou zkreslené, protože se zaměřují pouze na fyzický aspekt.

Jóga může pro vašeho lékaře představovat několik výhod, protože podporuje rovnováhu mezi tělem a myslí a celkovou pohodu.

Jóga nebo jóga

Ačkoli v angličtině jestliže jeden přijme psanou formu jóga (s písmeny “i” a “o” otevřený), někteří učenci této praxe potvrdí, že správná forma podle Sanskrit je jóga, a should být vyslovován s “zavřený” \ t, to je yôga.